10月はピンクリボン月間
乳がんのことを考える月です。
乳がんの早期発見・早期治療を啓発するため、
いま私に何ができるか、考えたいと思います。
まずは “おうちでできること” があります
それが ブレスト・アウェアネス（Breast Awareness） ＝「自分の胸の状態を日ごろから意識する」こと
お風呂や着替えのときなど
ふとした瞬間に 「いつもと違うかな？」と 気づくことが大切です 🌸
ブレストアウェアネスのポイント
▶︎ 鏡の前で左右の形や肌の変化をチェック
▶︎ 入浴や保湿のときにしこりや違和感を感じないか確認
▶︎ 気になる変化があれば早めに受診
▶︎ 40歳になったら2年に１回検診を受ける
もし少しでも違和感を感じたら、
一人で抱え込まずに専門機関へ相談を
自分を大切に想うことが、 いちばんの予防につながります🎗️
写真は、10/17ピンク色にライトアップされた宮崎県庁
10/17〜23までライトアップされるそうです
